Муниципальное бюджетное
дошкольное образовательное учреждение
"Детский сад "Солнышко"
города Судогда"

Меню сайта

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 84

Главная » 2018 » Январь » 15 » Консультация для родителей
22:10
Консультация для родителей

"Двигательная активность и здоровье ребенка"

Как часто мы, взрослые, раздражаемся, когда дети бессмысленно, как нам кажется, бегают по квартире, носятся по двору, и мы не можем увести их домой. Это представляется нам шаловливостью, нежеланием подчиняться нашим требованиям. Так ли это?

Не стоит путать шаловливость ребенка с удовлетворением его биологической потребности в движениях, а такая потребность имеется. Присмотритесь к поведению вашего ребенка. Если его движения ограничивать на протяжении 2-3 часов, то в дальнейшем он постарается «компенсировать» это повышенной подвижностью.

В течение дня ребенок совершает множество разнообразных движений. Сумма их называется двигательной активностью. Суточная величина двигательной активности должна полностью удовлетворять биологическую потребность организма в движениях. Задача родителей – создать необходимые условия для оптимальной двигательной активности детей.

Почему это важно? Дело в том, что недостаток движений особенно отрицательно отражается на растущем организме ребенка, на состоянии его сердечно-сосудистой и дыхательной систем, на развитии и функциях многих органов. Малоподвижный образ жизни может даже вызвать болезнь, которую медики называют гипокинезией. При этом заболевании нарушается обмен веществ, деятельность опорно-двигательного аппарата и вегетативной нервной системы, резко снижается физическая работоспособность.

Вашему ребенку пять лет, через год он идет в школу. Занятия в школе, учебные нагрузки, необходимость продолжительной время сидеть за партой могут привести к ограничению его двигательной активности. Закономерно встает вопрос – как избежать гипокинезии, как организовать физическое воспитание ребенка в семье?

Утренние – не часы – минуты должны быть отданы гимнастике. Недаром эти физические упражнения называют зарядкой бодрости на весь день. Упражнения простые и разнообразные. Примерно каждые две недели комплекс упражнений рекомендуется менять.

Не забудьте перед началом упражнений открыть форточку. Заниматься ребенок должен в майке и трусах. Чистый, свежий воздух, движения, а после этого умывание – и вялости, сонливости, как не бывало.

В выходные дни, во время отпуска, когда ребенок остается с вами, необходимо найти время для того, чтобы побегать с ним, покататься на коньках или лыжах, если это зима; летом поиграть в мяч, покататься на велосипеде, пойти в лес и т.д. Эти часы совместных занятий полезны не только для здоровья ребенка, но и для вашего.

Не упускайте эту возможность!

Категория: Страничка воспитателя по физической культуре | Просмотров: 60 | Добавил: Мочалова | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Календарь
«  Январь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Статистика

Архив записей
Страничка старшего воспитателя. [14]
личная страника старшего воспитателя нашего МДОУ "Детский сад № 6 города Судогда"
Страничка заведующего МДОУ "Детский сад № 6 города Судогда" [1]
личная страничка заведующего МДОУ "Детский сад № 6 города Судогда"
Страничка музыкального руководителя [3]
личная страничка музыкального руководителя
Страничка воспитателя по физической культуре [42]
личная страничка воспитателя по физической культуре
Страничка педагога-психолога [0]
личная страничка педагога-психолога
Страничка логопеда [7]
личная страничка логопеда
Страница воспитателеля Крайновой Татьяны Владимировны [4]
личная страница воспитателя Крайновой Татьяны Владимировны
страница воспитателя Тюриной Натальи Юрьевны [2]
страница воспитателя Рушновой Веры Геннадьевны [0]
страница воспитателя Барышниковой Елены Владимировны [31]
страница воспитателя Артамоновой Светланы Евгеньевны [0]
страница воспитателя Прохоровой Оксаны Андреевны [9]
страница воспитателя Митрофановой Натальи Васильевны [0]
страница воспитателя Лябиной Светланы Юрьевны [0]
страница воспитателя Ахременко Марины Николаевны [0]
страница воспитателя Фроловой Эльвиры Владимировны [0]




Copyright MyCorp © 2018
Сайт создан в системе uCoz