Муниципальное бюджетное
дошкольное образовательное учреждение
"Детский сад "Солнышко"
города Судогда"

Меню сайта

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 84

Главная » 2018 » Апрель » 23 » Консультация для родителей
21:46
Консультация для родителей

Здоровые стопы

Детская обувь

1. Обувь должна соответствовать форме, размеру стопы.

2.Подошва должна быть гибкой. Недостаточная гибкость ограничивает движение в суставах, предъявляет повышенные требования к мышцам голени и стопы. При этом нарушается походка.

3. Подошва не должна быть высокой, поскольку в процессе ходьбы в такой обуви нарушаются сцепление пальцев с опорной поверхностью и толчковая функция стопы.

4.Слишком мягкая подошва также не допустима, так как способствует формированию плоскостопия при ходьбе по жёсткому грунту, асфальту или полу.

5.Каблук. Важным элементом обуви для дошкольников является каблук, высота которого влияет на распределение нагрузки на различные отделы стопы, её положение. Высота каблука не должна превышать 5 – 10 мм.

6.Фиксированный задник. В профилактике деформации стопы особое значение имеет наличие, фиксированного задника, который позволяет прочно удерживать пяточную кость и предотвращает её отклонение наружу.

7.Прочная фиксация в носовой части. Открытый носок в летних туфлях, часто используемых в качестве сменной обуви, приводит к неустойчивому положению стопы. Кроме того, возникает угроза травматизации пальцев.

8. Хорошая вентиляция обуви. Для обеспечения оптимального температурно-влажностного режима внутри обувного пространства необходимы такие конструктивные решения (переплетение ремешков, дополнительные «окошки» и др.), которые позволяли бы осуществлять хорошую вентиляцию обуви.

Если все требования к детской обуви будут учтены, дорогие родители, поверьте, у вас будут здоровые дети. Передвигаясь в правильной обуви, ваши дети не будут уставать, полюбят длительные пешие прогулки, походы и вырастут сильными и закалёнными людьми.

Конечно же, не обойтись без упражнений, направленных на предупреждение плоскостопия. Вот некоторые простейшие упражнения, которые вы можете делать дома вместе со своими детьми:

Лёжа на спине - одновременное сжимание и разжимание пальцев рук и ног с последующим растопыриванием пальцев; круговые движения ногами «велосипед» с акцентом на движения стопами; круговые движения стопами внутрь и наружу.

Сидя на полу, руки в упоре сзади – катание каждой стопой малого мяча, палки.

Стоя - подъём на носки, на пятки; разведение пяток и носков; ходьба на месте без отрыва пальцев от пола.

Упражнения в ходьбе – ходьба на носках, на пятках, на наружном крае стопы; ходьба по неровным поверхностям; собирание пальцами ног мелких предметов, рассыпанных на полу и др.

Категория: Страничка воспитателя по физической культуре | Просмотров: 32 | Добавил: Мочалова | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Календарь
«  Апрель 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30

Статистика

Архив записей
Страничка старшего воспитателя. [14]
личная страника старшего воспитателя нашего МДОУ "Детский сад № 6 города Судогда"
Страничка заведующего МДОУ "Детский сад № 6 города Судогда" [1]
личная страничка заведующего МДОУ "Детский сад № 6 города Судогда"
Страничка музыкального руководителя [3]
личная страничка музыкального руководителя
Страничка воспитателя по физической культуре [42]
личная страничка воспитателя по физической культуре
Страничка педагога-психолога [0]
личная страничка педагога-психолога
Страничка логопеда [7]
личная страничка логопеда
Страница воспитателеля Крайновой Татьяны Владимировны [4]
личная страница воспитателя Крайновой Татьяны Владимировны
страница воспитателя Тюриной Натальи Юрьевны [2]
страница воспитателя Рушновой Веры Геннадьевны [0]
страница воспитателя Барышниковой Елены Владимировны [31]
страница воспитателя Артамоновой Светланы Евгеньевны [0]
страница воспитателя Прохоровой Оксаны Андреевны [9]
страница воспитателя Митрофановой Натальи Васильевны [0]
страница воспитателя Лябиной Светланы Юрьевны [0]
страница воспитателя Ахременко Марины Николаевны [0]
страница воспитателя Фроловой Эльвиры Владимировны [0]




Copyright MyCorp © 2018
Сайт создан в системе uCoz